Verdiepingsworkshop: Verdieping&Integratie van Hartcoherentie in je dagelijks leven


Deze verdiepingsworkshop is bedoeld voor degenen die de Heartmath Solution hebben gevolgd, het SRP (Stress Reductie Programma bij een 1-1- provider) of het PPP ( Peak Performance Programma).

Doel/focus van deze workshop is een verdere verdieping, integratie en verankering van HeartMath technieken in het dagelijks leven
De ervaringen van de deelnemers nemen een centrale plaats in (inclusief knelpunten/vragen).

Verdere aandachtspunten: wanneer pas je wat toe, hoe wordt het toepassen meer en meer een natuurlijke basis-houding. Er wordt ook gebruik gemaakt van direct bruikbare elementen uit bijvoorbeeld mindfullness, nlp en spirituele kwaliteiten van hart.

           

                                                             

 

 

Het hart als schakel maakt het mogelijk om, verbonden met het hogere zijnsniveau, met beide benen op de grond als persoon te handelen.

 

Reacties deelnemers   
De opmerkingen van de deelnemers uit de vorige workshops waren zéér positief.
Rode draad van de reacties: “Verdieping! In mezelf, inzicht, ervaring …in alle opzichten!”

 

  • Ik heb een bredere en diepere laag van HeartMath gezien en gevoeld.
  • Ik ervaar HeartMath nu op een dieper niveau in mezelf!
  • HeartMath geeft mij de basis van waaruit ik weer echte keuze vrijheid kan voelen

 

 

INHOUD WORKSHOP
Ervaringen van deelnemers met de toepassing van de Heartmath-technieken.

  • Successen.
  • Vragen / knelpunten.
  • Do’s & dont’s, tips.

 

Dagcurve ….(van opstaan tot naar bed).

  • Hoe verloopt jouw stressniveau op een gemiddelde dag ( pieken / dalen).
  • Wanneer  pas je een heartmath-techniek toe?
  • Op welke momenten ‘vergeet’ je vaak HM toe te passen (patroon). Wat houdt je tegen?

 

Meerwaarde biofeedback.

  • Ervaringen deelnemers.
  • Conclusies en tips.
  • Powerspectrum (0.1, coherentie vh systeem/entrainment, oefenen).

 

Verdieping HeartMath-technieken.

  • Attitude reset: kies de attitude die past in een specifieke situatie.
  • Coherentie en stilstaan bij niet ok-gebeurtenissen in het verleden.
  • Coherentie en stilstaan bij een gewenste toekomst (preframe)
  • Hart-Coherentie en Mindfullness (zonder oordeel stil kunnenstaan bij wat er is).

 

Verdieping & Integratie oefeningen.

  • Hoofd, emoties en het hart .
  • Vanuit je hart omgaan met beperkende overtuigingen (waardoor die aan kracht verliezen).

 

Hoe blijf je in je kern (hart) in de vaak drukke praktijk van alledag?

Plan van aanpak voor de thuissituatie.

 

Trainer: Wibo van Gennip

Gelicenseerd HeartMath groepstrainer en 1-1coach. Internationaal gecertificeerd NLP-trainer. Organisatie-adviseur: integraal kwaliteitsmanagement.




Data: 

 


Locatie: Hoorneboeg (zie onder) of Rotterdam, Weena 75-77 (2 min vanaf Rdam centraal)

Tijd: 10:00 - 17:00





NB: Om deelname door particulieren mogelijk te maken rekenen we alleen voor hen een speciale incl. BTW prijs van 260,- euro. De speciale prijs voor particulieren is alleen mogelijk indien de factuur op naam van de deelnemer is gesteld en de factuur niet bij de werkgever gedeclareerd wordt. De onderstaande prijs is de normale zakelijke prijs.

 

U kunt zich opgeven voor een training via ons elektronische inschrijfformulier of door contact op te nemen met ons kantoor via met ons kantoor op info@heartmathbenelux.com of  043-3655626.

 

NB: deze training is per 1 januari 2012 vrijgesteld van BTW. De hieronder vermelde cursusprijs is exclusief accommodatiekosten. De accommodatiekosten (zaalhuur, lunch, koffie, thee ) bedragen € 83,30 incl. BTW.  


Om deelname door particulieren mogelijk te maken rekenen we een speciale cursusprijs van € 190,- (excl. accommodatiekosten, zie boven). De speciale prijs voor particulieren is alleen mogelijk indien de factuur op naam van de deelnemer is gesteld en de factuur niet bij de werkgever gedeclareerd wordt. De onderstaande prijs is de normale zakelijke prijs.