Coaching individuel - Le programme Building Personal Resilience™

 

Apprenez à réduire votre niveau de stress et à améliorer votre qualité de vie en utilisant la technologie HeartMath®. Ce programme ciblé et pragmatique vous apprend à utiliser les outils de base de HeartMath® pour obtenir une réduction rapide et durable du stress. Vous apprenez comment intégrer ces outils dans votre vie quotidienne pour améliorer votre santé, accroître vos performances et obtenir un sentiment général de bien-être. En outre, vous recevrez des instructions sur la façon d'utiliser les logiciels emWave2 ou emWave Pro de HeartMath® pour accélérer votre apprentissage et suivre vos progrès.

 

Coaches

Choisissez parmi plus de 550 coaches certifiés aux Pays-Bas, en Belgique, en France et au Luxembourg (pour plus d'informations, contactez Frédéric Coppieters via email ou téléphone +32 (0) 486 801696). Nos coaches offrent leur expertise dans un large éventail de catégories, notamment coaching de vie, gestion du stress, santé et bien-être, sports, développement professionnel et organisationnel, famille et éducation.

 

Structure

Votre coach vous guidera à travers 7 leçons qui combinent l’apprentissage, le coaching et la pratique des outils. Certains intervenants proposent un choix d'enseignement par téléphone/skype ou en face à face. Vous pouvez, ensemble avec votre coach, adapter le programme pour qu'il réponde au mieux à vos objectifs et s'adapte à votre emploi du temps.

 

Matériel

Vous recevrez votre propre cahier d'exercices, disponible uniquement auprès de votre coach HeartMath.