Unlock the power of your heart Unlock the power of your heart

Apprenez à activer et à augmenter votre cohérence

Initiez un changement profond qui vous aidera à aborder les situations avec davantage d'équilibre émotionnel, de clarté, de compassion et de confiance en vous.

Lorsque vous instaurez un état d’équilibre entre votre corps, votre cerveau et vos émotions, vous créez les conditions optimales pour de meilleures solutions, pour plus d’intuition, de vitalité et de résilience.

La cohérence est contagieuse. Cela commence par vous-même et très vite vous remarquez que cela a un effet positif sur votre entourage. Travaillons ensemble pour plus de coeur dans la société et dans le monde.

En savoir plus sur la cohérence

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HeartMath Benelux vous propose une combinaison unique de matériel de biofeedback, de programmes d'apprentissage et de coaches, thérapeutes et formateurs certifiés.

Matériel de biofeedback

Mesurez et améliorez votre niveau de cohérence avec un retour d'information en temps réel grâce au Inner Balance Trainer.

 

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Cours et formations

Faites vos premiers pas dans ce domaine fascinant avec le programme en ligne The HeartMath Experience (gratuit), afin d’acquérir les bases de la cohérence cardiaque.

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Comment commencer?

Nous vous suggérons de commencer individuellement avec le Inner Balance Trainer et le programme en ligne The HeartMath Experience (paramétrable en français).

Cela mettra à votre disposition les techniques de base pour modifier votre état émotionnel, la technologie pour mesurer et affiner les changements en temps réel, et une compréhension de la science du coeur pour vous aider à réactiver cet état où et quand vous en avez besoin.

Comment commencer?
Nous vous suggérons de commencer individuellement avec le Inner Balance Trainer et le programme en ligne The HeartMath Experience (paramétrable en français).
Cela mettra à votre disposition les techniques de base pour modifier votre état émotionnel, la technologie pour mesurer et affiner les changements en temps réel, et une compréhension de la science du coeur pour vous aider à réactiver cet état où et quand vous en avez besoin.

Commencez

Du stress à la cohérence

Le stress est souvent la cause sous-jacente de problèmes courants, tels que l'anxiété, la colère, la dépression, le manque de sommeil, la maladie, etc…

Stress to coherence

L'activation de l’état de cohérence vous aide à prévenir et à soulager le stress et l'anxiété tout en équilibrant votre énergie mentale et émotionnelle. Cela vous permet de découvrir votre potentiel intuitif et créatif.

Vivez le changement

Incohérence

Stress, anxiété, irritation, impatience, fatigue

Cohérence

Résilience, vitalité, joie, intuition, clarté mentale

 

Experience the Shift

Incohérence

Stress
anxiété
irritation
impatience
fatigue

Cohérence

Résilience
vitalité
joie
intuition
clarté mentale

Verminder je stress

Diminuez votre stress

Verbeter je slaap

Améliorez votre sommeil

Verhoog je energie

Augmentez votre énergie

Balanceer je emoties

Recentrez vos émotions

Verbeter je focus

Soyez plus alerte

Neem betere beslissingen

Accédez à votre intuition

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A HeartMath-Certified professional working with a client

Vous souhaitez suivre un trajet professionnel chez HeartMath ? Rejoignez nos coaches, thérapeutes, médecins, soignants et managers qui sont certifiés pour utiliser la méthode HeartMath avec leurs clients, patients et employés.


Vous cherchez un coach ou un thérapeute pour vous aider à intégrer les techniques de cohérence cardiaque dans votre vie ou vous voulez devenir coach vous-même?

Inner Balance Trainer

La technologie affiche votre rythme cardiaque, mesuré par la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), qui indique comment les états émotionnels affectent votre système nerveux et comment vous se sent.

Man using Inner Balance

Placez le capteur de votre Inner Balance Trainer au lobe de votre oreille

Woman using Inner Balance

Mesurez votre variabilité cardiaque et voyez le résultat en temps réel

Closeup of Inner Balance

Le feedback sur votre niveau de cohérence vous motive à continuer et à persévérer

Man using Inner Balance

Placez le capteur de votre Inner Balance Trainer au lobe de votre oreille

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Closeup of Inner Balance

Le feedback sur votre niveau de cohérence vous motive à continuer et à persévérer

Le Inner Balance Trainer permet de gérer votre stress, de rétablir votre équilibre mental et émotionnel, d'augmenter votre résilience et de vous revitaliser. La technologie affiche la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). La VFC montre comment les émotions affectent votre système nerveux et comment vous vous sentez.

La VFC offre un aperçu unique de la qualité de la communication entre le coeur et le cerveau. En faisant les exercices, vous régulez votre VFC et cela a une influence positive sur votre perception, vos pensées et votre comportement.

Grâce à ce précieux outil de biofeedback, recommandé par les professionnels de la santé du monde entier, vous apprendrez comment atteindre l'état physiologique optimal que nous appelons la cohérence. La cohérence assure le bien-être émotionnel, la paix et l'équilibre mental. Grâce à des techniques simples, vous pouvez accroître votre niveau de cohérence.

Il a été prouvé que quelques minutes d'exercice par jour peuvent réduire et prévenir les effets négatifs du stress, tels que le sentiment d'être dépassé par les événements, l'agitation, la fatigue, le manque de sommeil, l'anxiété et l'épuisement professionnel.

Appareils HeartMath®

Gratuit
 

La cohérence cardiaque se démontre d’elle-même!

 

Si vous êtes également à la recherche de fondements scientifiques, vous trouverez ici une mine d'informations.

 

 

HeartMath® fait de la recherche scientifique depuis plus de 26 ans.

 

En outre, il existe déjà plus de 300 études indépendantes.

 

 

 

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Ateliers et formations


Pour apprendre tout au long de la vie!
 

 
 

 

La cohérence cardiaque fonctionne sur trois niveaux

  • Niveau individuel

    De plus en plus de personnes désirent assumer elles-mêmes la responsabilité de leurs attitudes, de leurs pensées et de leurs émotions. Ils intègrent l'intelligence du cœur pour rendre leur vie plus heureuse, plus efficace et plus saine.
  • Niveau social

    Les techniques HeartMath® montrent que nos émotions et nos intentions influencent également le bien-être des gens qui nous entourent. Avec la cohérence sociale, nous pouvons consciemment donner une orientation positive et constructive à la coopération en groupe. La cohérence de l'ensemble assure un esprit d'équipe solide, des solutions créatives, une interaction qualitative et un réel souci de l'autre.
  • Niveau global

    La recherche montre que le champ électromagnétique de la Terre aide à synchroniser et à soutenir l'interconnexion de tous les systèmes vivants. HeartMath® considère ce travail de recherche révolutionnaire plus important que jamais en ces temps de grande incertitude.
“Dare to connect with your heart. You will be lifting not only yourself and those you love and care about, but also the world in which you live.” Doc Childre, HeartMath Founder
 

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