Le Inner Balance Trainer permet de gérer votre stress, de rétablir votre équilibre mental et émotionnel, d'augmenter votre résilience et de vous revitaliser. La technologie affiche la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). La VFC montre comment les émotions affectent votre système nerveux et comment vous vous sentez.

La VFC offre un aperçu unique de la qualité de la communication entre le coeur et le cerveau. En faisant les exercices, vous régulez votre VFC et cela a une influence positive sur votre perception, vos pensées et votre comportement.

Grâce à ce précieux outil de biofeedback, recommandé par les professionnels de la santé du monde entier, vous apprendrez comment atteindre l'état physiologique optimal que nous appelons la cohérence. La cohérence assure le bien-être émotionnel, la paix et l'équilibre mental. Grâce à des techniques simples, vous pouvez accroître votre niveau de cohérence.

Il a été prouvé que quelques minutes d'exercice par jour peuvent réduire et prévenir les effets négatifs du stress, tels que le sentiment d'être dépassé par les événements, l'agitation, la fatigue, le manque de sommeil, l'anxiété et l'épuisement professionnel.