Nieuwsarchief: Nieuwsbrief december 2019
In deze nieuwsbrief vind je de volgende onderwerpen:
- HRV-biofeedback goede methode voor het verminderen van, aan stress gerelateerde, klachten bij zwangere vrouwen.
- Persoonlijke ervaring met Inner Balance Trainer in een inspirerende blog van Bianca Dekker
- Onderzoek: De impact van HeartMath op zorgprofessionals
- Workshop voor artsen én praktijkondersteuners
- Het stimuleren van organisatorische coherentie (entrainment) door middel van spiritueel leiderschap
- Jaarlijkse kerstactie gestart
- Nieuwe video’s
- European Celebration of the Heart 2020
- Agenda Trainingen en Opleidingen
Uit promotieonderzoek van Esi van der Zwan aan de VU Amsterdam blijkt dat HRV-biofeedback, net als mindfulness meditatie en sporten, angstklachten bij zwangere vrouwen helpt te verminderen. Het signaleren en aanpakken van stress en angst is bij zwangere vrouwen extra belangrijk omdat ze niet alleen de gezondheid van de vrouw, maar ook die van de baby kunnen beïnvloeden.
De Nederlandse samenvatting van het onderzoek is hier te vinden. Het hele proefschrift is hier te vinden.
De resultaten komen overeen met een eerdere publicatie van Van der Zwan onder volwassenen met stressklachten.
Zie ook het artikel Ademhalingsoefening vermindert stress bij zwangere vrouwen dat hierover in het vakblad Vroeg is verschenen.
2. Persoonlijke ervaring met Inner BalanceTrainer in een inspirerende blog van Bianca Dekker
Bianca Dekker heeft een blog met filmpje gemaakt over haar persoonlijke ervaring met de Inner Balance Trainer als ondersteuning bij PTSS. Het regelmatig oefenen met hartcoherentie geeft haar rust, spiegelt haar hoe ze in het leven staat en zorgt voor een betere nachtrust. Het is haar missie om mensen met PTSS weer in hun kracht te zetten en leider te laten worden over hun eigen leven. Daar is haar website PTSS-de-baas aan gewijd.
Naar de blog, klik hier.
De impact van HeartMath op zorgprofessionals
In de novemberuitgave 2019 van het vaktijdtijdschrift Dimensions of Critical Care Nursing is een publicatie opgenomen van een onderzoek naar de effectiviteit van de HeartMath methode mbt het reduceren van stress en verhogen van veerkracht onder verpleegkundigen van het Brigham and Women's Hospital in Boston (USA).
De uitkomst van het onderzoek laat zien dat HeartMath hartcoherentietraining een effectieve strategie is voor het verminderen van stress en verhogen van de veerkracht van de medewerkers. Verder wordt aangegeven dat de technieken ook waardevol zijn om met patiënten en hun familie te gebruiken zodat zij beter om kunnen gaan met pijn, angst en slapeloosheid.
De gezondheid en het welbevinden van de verpleegkundigen gingen vooruit, waardoor ze beter voor zichzelf en de patiënten konden zorgen, Verpleegkundigen merkten dat een hogere coherentie resulteerde in een betere interactie met collega’s, dat ze hun emoties beter onder controle hadden en dat ze met meer aandacht aanwezig konden zijn bij hun werk. Ze zagen ook verbeteringen bij patiënten met wie ze de technieken persoonlijk mochten delen. Een van de gerapporteerde voorbeelden ging over een jonge vrouw die door een eenzijdige verlamming en blindheid extreem angstig was en bij wie medicatie nauwelijks aansloeg. Tijdens een paniekaanval liet een verpleegkundige de vrouw haar hand op haar hart leggen en door haar hart ademen. De patiënte kalmeerde en lag al gauw te slapen. De ouders waren verbaasd toen ze ontdekten dat hun dochter niet door zwaardere medicatie in slaap was gevallen maar door een coherentietechniek.
De uitkomsten van dit onderzoek zijn herkenbaar. We delen ze in deze nieuwsbrief om te benadrukken dat in ziekenhuizen veel bereikt kan worden met hartcoherentie training. In Amerika zetten al tientallen ziekenhuizen de techniek structureel in. Ook in Nederland willen we gaan zorgen voor meer verspreiding in de zorg. We zullen het komend jaar nieuwe initiatieven ontwikkelen waarbij we ook zorgprofessionals uitnodigen om mee te denken.
Wilt u meer weten over HeartMath in de zorg dan kunt u zich wenden tot Robert Erdbrink via e-mail of 043-3655626.
4. Workshop voor artsen én praktijkondersteuners
Graag vragen wij extra aandacht voor onze Workshop Zelfregulatie van stress en veerkracht door patiënten en hulpverleners. Deze is zowel voor artsen alsook voor praktijkondersteuners (zowel POH-GGZ als POH-S) geaccrediteerd met drie punten.
Na het volgen van deze workshop kan worden doorgestroomd naar de Opleiding tot HeartMath Therapeut. Het volgen van de HeartMath Basis is dan niet meer noodzakelijk.
Klik hier voor meer informatie of opgeven voor de workshop.
Er lijkt een urgentie te zijn voor organisaties en de samenleving om een gevoel van verbondenheid op te bouwen, gericht op betrokken werknemers en een sociaal inclusieve cultuur: we moeten het samen doen Onlangs is hierover een artikel gepubliceerd in het Journal of Management, Spirituality & Religion.
Entrainment betekent ook wel de samenhang tussen verschillende systemen of onderdelen. De onderzoekers verwijzen ook naar eerder werk van HeartMath waarin de samenhang tussen o.a. hartslag, bloeddruk en ademhaling wordt beschreven die ontstaat bij het fenomeen hartcoherentie. Het hart speelt daarbij een leidende rol.
De onderzoekers zien in biologische ritmes de basis voor sociale ritmes en richten zich op spiritueel leiderschap als hart van een organisatie. Dit blijkt een significante positieve invloed te hebben op de tevredenheid van werknemers, organisatorische betrokkenheid en een hogere productiviteit. Verbondenheid en synchroniciteit worden beschouwd als bepalende kenmerken van een coherent systeem waarin tijd, tempo, ritme en cycli de samenhang bepalen.
Afsluitend concluderen de auteurs dat meer onderzoek nodig is om individuele- en groepscoherentie, zoals deze o.a. met HRV apparatuur van HeartMath gemeten kan worden, te kunnen linken met groepsprestatie in een organisatie. Op deze manier zou onderzocht kunnen worden welke spirituele vorm van leiderschap de meest effectieve is.
6. Jaarlijkse kerstactie gestart
Ook dit jaar is er weer een jaarlijkse kerstactie met kortingen op de emWave en Inner Balance producten. De actie loopt t/m 31 december 2019.
Ga nu naar de webwinkel
De volgende video's zijn afgelopen tijd verschenen:
HeartMath USA
Zes collega's van HeartMath USA geven een inkijkje in wat hun missie voor hen betekent. Met dit filmpje ervaar je het hart van HeartMath.
“Ik wilde veranderen, maar ik wist niet hoe.”
Owen, marketingdirecteur HeartMath USA, vertelt hier zijn persoonlijke verhaal over hoe slopend de stress voor hem was, over zijn wake-upcall en hoe hij de energie die hij nog over had gebruikt heeft om zijn leven te veranderen.
Together in the Heart
Deze video beschrijft de missie van het Global Coherence Initiative (GCI) en de oprechte intentie van HeartMath om een vreedzamere planeet te creëren. Howard Martin, Drs. Rollin McCraty en Deborah Rozman, beschrijven het doel van het Global Coherence Initiative (GCI) en geven een begrijpelijke uitleg over de wetenschap die erachter zit.
The Hearts Intuitive Intelligence. A path to personal social and global coherence.
Het energetische hart is in zekere zin een beetje als een mobieltje, dat ons onzichtbaar verbindt met een groot netwerk van informatie. Via een onzichtbare energie die het hart uitzendt is de mens diepgaand verbonden met alle levende wezens. Zie video.
Meer video's kun je vinden op onze website.
8. European Celebration of the Heart 2020
Voor de tweede keer organiseren wij de Celebration of the Heart, met deelnemers uit heel Europa. Wil jij erbij zijn tijdens dit inspirerend en transformerend weekend van 8 t/m 10 mei 2020?
Kom ook en verbind je met je hart zoals je nog nooit eerder hebt gedaan. Verbeter je leven en de wereld om je heen. Leer hoe je de intelligentie van je hart kunt gebruiken om barrières te overwinnen en uitdagingen met meer veerkracht aan te gaan.
Samen creëren we een coherente groepsenergie door het doen van hartgerichte meditaties en verdiepende oefeningen in kleine groepjes. Hierdoor voel je je deel van een co-creatief proces dat kan leiden tot een liefdevollere verbinding met jezelf en anderen. Je oefent wetenschappelijk gevalideerde technieken om je gezondheid, je brein, je intuïtie en je geluk te versterken.
GLOBAL COHERENCE
We zetten ook een volgende stap in het begrijpen van social en global coherence. Hoe luiden deze een harmonieuzere wereld in? En hoe kun jij daar een rol in spelen?
Als deelnemer krijg je de kans om zowel je persoonlijke als de groepscoherentie te meten en te zien welke bijdrage de groep levert aan het verwezenlijken van een wereld die meer gericht is op verbinding en samenwerking.
OOK VOOR HEARTMATH PROFESSIONALS
Dit evenement is een ideale gelegenheid voor HeartMath professionals om de verbinding met hun eigen hart te verdiepen en om in contact te komen met Europese collega’s.
Onze gastsprekers zijn:
Howard Martin, medeoprichter en vice president van HeartMath USA.
Hij is de man die van Amerika tot Hongkong op het podium staat om over de kracht van het hart te spreken. Het is zijn levensmissie mensen samen te brengen om positieve veranderingen te creëren en de nieuwe golf van evolutionair denken te faciliteren.
Deborah Rozman, CEO van HeartMath USA .
Zij verwoordt op een overtuigende manier hoe de intelligentie en de kracht van het hart werkt. Met haar kalme wijsheid onthult ze kernachtig de diepte van hartcoherentie en brengt ze een golf van bewustwording op gang.
Voor meer info en inschrijven, klik hier.
9. Agenda Trainingen en Opleidingen
De eerstvolgende workshop Kennismaken met HeartMath en hartcoherentie vindt plaats op 28 januari 2020 te Meppel.
De eerstvolgende HeartMath Basis is op 16 januari 2020 te Den Bosch.
De eerstvolgende opleiding tot HeartMath coach start op 24 januari 2020 te Baarn.
De eerstvolgende workshop Zelfregulatie van stress en veerkracht door patiënten en hulpverleners vindt plaats op 11 februari 2020 te Hilversum.
De eerstvolgende opleiding tot HeartMath groepstrainer start 5 maart 2020 te Soest.
De eerstvolgende opleiding tot HeartMath therapeut start op 7 april 2020 te Baarn.
Onze jaarlijkse Celebration of the Heart vindt plaats van 8-10 mei 2020 te Kirchzarten (Zuid-Duitsland).
De Engelstalige HeartMath Intensive (Opleiding tot HeartMath Coach en Groepstrainer) start op 6 juli 2020 te Kirchzarten (Zuid-Duitsland).
Voor agenda en aanmelden klik hier.