Nieuwsarchief: Nieuwsbrief juni 2020
Live life with Heart is extra belangrijk geweest de afgelopen periode en zal het ook blijven. We hopen dat je goed door de Corona tijden heen bent gekomen en positief de zomerperiode in kan gaan. In deze nieuwsbrief vind je de volgende onderwerpen:
- HeartMath en Corona
- HeartMath in de pers
- WeAddHeart - GRATIS online hartgerichte meditaties
- Zomeractie
- Huisartsen aan de slag met HeartMath
- HeartMath in Spanje, herstellen op een helende plek
- Nieuwe coördinatoren verstandelijk gehandicaptenzorg
- Wetenschap
- Agenda trainingen en opleidingen
- Zomertijden op kantoor
HeartMath en Corona
Ook wij als bedrijf hebben last gehad van Corona, gelukkig niemand ziek maar het had wel een grote impact op onze trainingen. Door gedeeltelijk online te gaan zijn we er toch in geslaagd de opleidingen tot HeartMath Coach, HeartMath Therapeut en HeartMath Groepstrainer voor de zomer af te ronden. De bovenstaande foto's tonen de nieuwe coaches (links) en groepstrainers (rechts).
In maart j.l. hebben wij een video gemaakt om iedereen te helpen om zo goed mogelijk om te gaan met de gevolgen van het Corona virus. Hierbij doelen wij niet op de medische kant maar op het omgaan met de stress en angst die het virus bij veel mensen veroorzaakt.
In de video legt HeartMath Benelux oprichter Robert Erdbrink uit welke 3 stappen hem geholpen hebben bij het omgaan met angst. Aarzel niet om de video te verspreiden zodat zoveel mogelijk mensen er baat bij kunnen hebben.
Met dank aan onze trouwe videopartner CodeZerO.nl die belangeloos geholpen heeft met de montage van deze video.
HeartMath in de pers
De volgende artikelen over HeartMath en hartcoherentietraining zijn afgelopen tijd verschenen.
Onlangs is HeartMath Benelux directeur Robert Erdbrink geïnterviewd door Heleen Ytsma van Herleva. Hij vertelt hoe hij mensen helpt beter te ontspannen en hun lichaamsbewustzijn te verhogen waardoor ze hun stress effectiever kunnen reguleren.
In de rubriek Happy@Work van de Happinez van afgelopen maart 2020 stond een heel positief stukje over HeartMath . Al in 2007 schreef Happinez oprichtster Inez van Oort in haar voorwoord: "Iedereen kan 'gratis' vanuit zijn hart gaan leven maar wie enthousiast wil oefenen heeft veel aan de apparatuur van HeartMath". Het volledige artikel uit 2007 vind je hier.
Verder is er steeds meer aandacht voor het belang van een rustige ademhaling. In de Volkskrant van 12 juni stond het artikel Als je ademhaling het leven moeilijker maakt (en hoe het beter kan) en in de Wall Street Journal stond een uitgebreid artikel The Healing Power of Proper Breathing (helaas alleen leesbaar met abonnement).
WeAddHeart - GRATIS online hartgerichte meditaties
Vanaf juni 2020 runnen HeartMath coaches ook in Nederland tenminste elke 4e woensdag van de maand om 20:00 uur een WeAddHeart groep.
HeartMath Benelux ondersteunt WeAddHeart: een groeiend internationaal netwerk van kleine online meditatiegroepen voor mensen die in deze uitdagende tijden zich meer willen verbinden met hun eigen hart en het hart van anderen. Er zijn meer dan 60 WeAddHeart groepen in 20 landen die elk op dezelfde tijd samen komen om te mediteren.
Doe jij ook mee?
We doen online samen eenvoudige hartgerichte technieken met de intentie om liefde en compassie voor onszelf en elkaar te voelen. Dit komt onze persoonlijke gezondheid en geluk ten goede. We dragen hiermee ook bij aan de sociale en globale coherentie.
Voeg hart toe aan de wereld. Voor meer informatie en het het boeken van je gratis deelname: klik hier.
Jaarlijkse zomeractie gestart
Ook dit jaar is er weer een jaarlijkse zomeractie met kortingen op de emWave en Inner Balance producten. De actie loopt t/m 16 juli 2020.
Ga nu naar de webwinkel
Huisartsen aan de slag met HeartMath
Onze HeartMath cursus Zelfregulatie van stress en veerkracht door patiënten en hulpverleners is onder de titel “Veerkracht!” opgenomen in het cursusaanbod van de LHV Academie, het eigen nascholingsinstituut van de Landelijke Huisartsen Vereniging. De eerste cursus “Veerkracht!” wordt gegeven op 13 oktober a.s. in de LHV Academiezaal in het Domus Medica te Utrecht. Voor meer informatie en boeken klik hier.
Deze cursussen zijn het resultaat van samenwerking tussen HeartMath Benelux ( Robert Erdbrink) en de specifiek op de eerstelijnsgezondheidszorg gerichte Veerkrachtwerkplaats van huisarts Hans Hoogervorst.
De workshop is zowel voor artsen alsook voor praktijkondersteuners (zowel POH-GGZ als POH-S) geaccrediteerd met drie punten.
HeartMath Benelux organiseert deze cursus ook zelf o.a. op 1 oktober 2020 in Hilversum. Voor meer informatie en inschrijven klik hier.
Na het volgen van deze workshop kan worden doorgestroomd naar de Opleiding tot HeartMath Therapeut. Het volgen van de HeartMath Basis is dan niet meer noodzakelijk.
HeartMath in Spanje, herstellen op een helende plek
Graag brengen we een inspirerend initiatief onder de aandacht van arts dr. Peter Aelbrecht en psycholoog Arend Van Rietschoten. Te midden van de ongerepte natuur bouwden zij in Spanje aan de Costa Blanca een kleinschalig resort ( 12 kamers) waar mensen welkom zijn die lijden aan chronische levenskwaliteitsproblemen ( o.a. burn-out, fibromyalgie, CVS en chronische darmproblemen).
Voordat patie¨nten de behandeling in Marnes starten, vindt er in Belgie¨ een uitgebreide intakeprocedure plaats (anamnese, fysiek onderzoek, de nodige laboratoriumanalyses), met als doel op basis hiervan een individueel behandelingsprogramma op te stellen. Dit betekent: een individueel aangepast voedingsplan, supplementen, eventueel medicatie met zo nodig intraveneuze therapie, individuele coaching, individuele lichaamsgerichte therapie, psychotherapie, traumatherapie, personal training enzovoort. Vanaf dit jaar zal het Marnes team ook hartcoherentietraining met behulp van HeartMath in zijn behandelprogramma opnemen.
Het team van Marnes bestaat uit artsen, psychologen, verpleegkundigen, osteopaten, personal coaches, personal trainers en verschillende complementaire therapeuten. Voor verdere inlichtingen: www.marnes.com.
Nieuwe coördinatoren verstandelijk gehandicaptenzorg
Vol trots kunnen wij onze twee nieuwe coördinatoren voor de verstandelijk gehandicaptenzorg aankondigen: Annemiek Grijpma en Bianca Vugts. We merken dat er in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking steeds meer interesse is voor de HeartMath methode. Daarbij gaat het over zelfregulatie van de professional en de co-regulatie met de cliënt.
Bianca Vugts-de Groot (foto links) heeft ruim 20 jaar ervaring in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking. Ze werkt als psycholoog en trainer vanuit haar eigen praktijk. Ze schreef de boeken ‘Werken met Ontwikkelingsleeftijden’ , ‘Werken met ervaringsordening’ en "Werken met jezelf" . Al jaren gebruikt ze hartcoherentie en de HeartMath technieken in haar trainingen in zorg en onderwijs. Ze helpt zowel teams als individuele professionals om telkens opnieuw te verbinding te maken met hun hart, en zo de bezieling in het werk levend te houden.
Annemiek Grijpma (foto rechts) is als GZ Psycholoog al 20 jaar werkzaam in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking. Ze werkt vanuit haar eigen bedrijf als CCE-consulent en HeartMath hartcoherentietrainer. Ze traint teams en individuele professionals in het werken met hun hart, met daarbij de focus op contact met mensen met ernstige (vaak meervoudige) verstandelijke beperkingen. Als je beter naar je zelf leert luisteren ontwikkel je de sensitiviteit voor de signalen van de persoon met de verstandelijke beperking, waardoor het contact zich kan ontwikkelen.
Voor meer informatie over ons werk binnen de verstandelijk gehandicaptenzorg kun je terecht bij Bianca en Annemiek.
Wetenschap
Deze keer hebben wij weer twee publicaties die we van harte kunnen aanbevelen:
Het artikel Heart Rate Variability Biofeedback Improves Emotional and Physical Health and Performance: A Systematic Review and Meta Analysis is een zeer uitgebreide meta-analyse over de toepassing van HRV biofeedback. De conclusie is dat HRV biofeedback het functioneren verbetert op vele gebieden waaronder angst, depressie, boosheid en atletische/artistieke prestatie.
Het artikel Heart Rate Variability, Health and Well-Being: A Systems Perspective is een uitgebreide verzameling van artikelen over HRV metingen en HRV biofeedback samengesteld door o.a. Stephen Porges (bekend van de Polyvagal theory) en Julian Thayer. HeartMath Research directeur Rollin McCraty heeft ook één van de artikelen geschreven.
Agenda trainingen en opleidingen
- De eerstvolgende HeartMath Basis is op 2 juli 2020 te Schin op Geul (Zuid-Limburg). De HeartMath Basis wordt ook online gegeven op 25 augustus 2020.
- De eerstvolgende Engelstalige HeartMath Intensive (Opleiding tot HeartMath Coach en Groepstrainer) die start op 6 juli is helaas volgeboekt. De volgende opleiding start op 9 november 2020 te Kirchzarten (Zuid-Duitsland).
- De eerstvolgende workshop Kennismaken met HeartMath en hartcoherentie vindt plaats op 15 september 2020 te Hilversum.
- De eerstvolgende workshop Zelfregulatie van stress en veerkracht door patiënten en hulpverleners vindt plaats op 1 oktober 2020 te Hilversum.
- De eerstvolgende opleiding tot HeartMath Coach start op 2 oktober te Baarn.
- De eerstvolgende opleiding tot HeartMath Therapeut start op 7 oktober 2020 te Baarn.
- De eerstvolgende bijscholing Stop Emotioneel Eten is op 6 november 2020 te Zevernhuizen
- De eerstvolgende opleiding tot HeartMath Groepstrainer start 27 november 2020 te Baarn.
- De eerstvolgende bijscholing Uitgeslapen werkt beter! is op 5 januari 2021 te Hilversum
Voor agenda en aanmelden klik hier.
Zomertijden op kantoor
Van maandag 6 juli t/m vrijdag 14 augustus 2020 is ons kantoor beperkt geopend van 9.00 tot 14.00 uur. Wij wensen iedereen een fijne zomervakantie.